哈兰德:冥想能帮我们管理情绪 面对疫情要互相

哈兰德:冥想能帮我们管理情绪 面对疫情要互相帮助共渡难关

顺祥体育3月22日讯近日,多特蒙德前锋哈兰德更新INS,畅谈当前疫情,冥想面对压力的好处,并勉励大家团结抗疫。哈兰德写道:

这场流行病使我们所有人都面临着比平时更大的压力和不确定性。如果你最近感到特别焦虑,你并不孤单。

除了照顾我们的健康,我们还需要注意心理健康。冥想是一件非常庄严的事情,它一定会帮助我们管理自己的情绪,让我们更加关注他人,做更多利他的事情。

我们需要感受到我们的集体精神,互相帮助,共同度过难关。照顾好自己,保持健康!

(秋田)

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